Una pratica di Embodied Yoga è un’indagine sulla consapevolezza, la presenza e la connessione con il corpo, piuttosto che una semplice esecuzione di posture fisiche o forme esterne. È una pratica olistica che aiuta a coltivare un’esperienza autentica e diretta attraverso i sensi, come via per una vita più consapevole e intenzionale.  

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Significa mettere il corpo al posto di guida. La mente, quindi, entra in uno stato di profonda ricettività, ascoltando la saggezza del corpo.  

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La pratica Embodied non è una prescrizione per raggiungere uno stato ideale imposto sul momento presente, ma piuttosto un invito costante a incontrare il proprio corpo secondo i propri tempi, istante dopo istante.